Unser Beitrag
für eine positive Gesundheitskultur
Einfach und effektiv – dein Programm für Zuhause
Wir sind bestrebt, einen positiven Beitrag zur Gesundheitskultur zu leisten. Dies beinhaltet nicht nur die physiotherapeutische Behandlung zur Linderung von Beschwerden, sondern auch vorbeugende Massnahmen, um die Leistungsfähigkeit deines Körpers langfristig zu verbessern. Deswegen stellen wir dir hier Videos für dein Heimtraining zur Verfügung, damit du deine Ziele auch zu Hause optimal weiterverfolgen kannst.
Kiefer und Halswirbelsäule arbeiten eng miteinander zusammen. Finde heraus, wie dieses Zusammenspiel funktioniert und lerne neue Übungen kennen.
Die Arme sind ein wichtiges Arbeitsinstrument in unserem Alltag. Ob es ums Greifen geht oder darum, einen Ball zu werfen, für beides werden die Arme und Schultergürtel benötigt.
Unsere Beine tragen täglich die Last des Oberkörpers. Lerne alltägliche Bewegungen wie Aufstehen und sich wieder Hinsetzen als effektive Kraftübung für die Beine umzusetzen.
Der Rumpf ist das Zentrum unseres Körpers. Damit wir Kopf, Arme und Beine kontrolliert bewegen und darüber hinaus deren Kraft effizient einsetzen können, ist ein starker Rumpf unerlässlich.
Arbeite an deiner Beweglichkeit und verbessere so die Qualität und Ökonomie deiner Übungsausführung. Lerne mehr über Beweglichkeit und baue sie mit CAR's in deinen Alltag mit ein.
Für gesunde Gelenke benötigt es neben einer freien Beweglichkeit auch die Kontrolle über diese. Lerne mit den CAR's deine Gelenke vollumfänglich zu steuern und zu kontrollieren.
